肌ケアご紹介、私はこうして乾燥肌を克服しました

肌が乾燥しやすい、かさかさする、かゆくなってしまう・・。肌の悩みは絶えません。私も昔はそうでした。そんな私がどうやって乾燥肌を克服したかご紹介します。

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2月, 2016

運動と筋肉痛の時のマッサージについて その違いについて

運動をしたあとのマッサージは気持ち良いのですが、筋肉痛になった時にはやって良いのかわからなこともあります。 痛気持ち良いのですが、筋肉を傷めると思うこともあります。 マッサージには様々な効果 運動におけるマッサージは、体 …Continue reading →

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